運動パフォーマンス向上– tag –

私が筋膜リリースに興味をもったのは「脚痩せ」について色々と調べていたときだった。脚が太くなる原因も様々だけれど、私の場合は「運動不足」「冷え」「むくみ」など多数の原因がありました。 始めは、手でマッサージをしたり筋トレをしたりしていたのだ...